Культура

Большинство книг по психологии, а также большое количество различных тренингов направлены на то, как сохранить ваш брак. В то время, как исцеление больных отношений – это именно то, чего многие из нас так сильно хотят, но полезно понимать, когда пришло время, чтобы отпустить отношения. Каждый брак, безусловно, отличается от другого, однако, существуют некоторые универсальные истины. К примеру, если только один из партнеров хочет сохранить отношения, то такой брак обречен.

Более того, обратный отсчет начинается тогда, когда один из супругов все время откладывает решение важного вопроса и не обсуждает его в открытую со своим партнером. При этом, чем больше времени проходит без прикладывания особых усилий, тем меньше шансов остается на дальнейшую совместную жизнь. Ниже представлены девять признаков, говорящих о том, что ваш брак, вероятнее всего, уже не подлежит ремонту.

1. Между вами больше нет эмоциональной связи

Пары, чей брак умер, или почти умер, обычно не чувствуют наличия между ними связи. Если вы больше не проводите время вместе, если один из вас или оба проводит все свое время на работе, с друзьями или в интернете, и не чувствует потребности находится рядом с супругом, то это явный признак того, что эмоционально вы уже "вне" брака.

2. Один из супругов отказывается пробовать

Существует очень много проблем, с которыми сталкиваются современные браки, это и измена, и потеря близкого родственника, и длительные сексуальные перерывы. Однако, если только один из супругов постоянно поднимает волнующие его вопросы, просит о помощи и говорит о том, что все проблемы должны решаться обоюдно, иначе брак не спасти, то такой брак на самом деле в беде. Одному все очень сложно делать, поэтому есть хорошее эмпирическое правило: если за год не было никакого прогресса, то это знак, чтобы уходить.

3. В отношениях нет уважения

Одним из наиболее важных аспектов здорового брака является взаимное уважение. Когда оно уходит, и один из партнеров начинает себя чувствовать подавленным и отвергнутым, а другой при этом не желает ничего обсуждать, ситуация плачевная. Такие браки становятся токсичными для личности, человек либо постоянно атакует, либо постоянно защищается.

4. Вы больше не одна команда

В здоровых браках, партнеры во всем являются командой, начиная от ведения домашнего хозяйства, и заканчивая поддержкой друг друга в карьере и в личных амбициях. Если вы оба начинаете двигаться в разных направлениях, если вы вместе не работаете над ежедневными вопросами, то это признак наличия серьезных проблем.

5. Неверный супруг дружит с бывшим любовником

Неверность – это тяжелейшее испытание для брака, поэтому простое прекращение связей на стороне недостаточно. Крайне глупо, пытаясь сохранить семью, поддерживать даже приятельские отношения с бывшим любовником. Независимо от того, что он или она говорит о невинности такого общения, ничего хорошо из этого не выйдет.

6. Нет компромисса в желаниях и потребностях

В большинстве браков человек пытается удовлетворить потребности своего партнера, при этом, не забывая и о своих собственных. Это игра длиною в жизнь, "отдавать – брать", и это требует постоянного общения. Но если ваш партнер постоянно отказывается слушать о ваших потребностях (во времени, в сексе, в его помощи и т.д.), либо не говорит о своих потребностях, то вам не хорошо вместе.

7. Один из супругов серийный изменщик

Некоторые мужчины, как правило, это именно мужчины, просто не созданы для брака, они не в состоянии сохранять моногамные отношения, даже если говорят о том, что хотят жениться. Еще хуже, когда такие мужчины вину за свой разврат и ненадежность перекладывают на партнера, говоря о том, что жена слишком ревнивая и много его контролирует. После единичной измены, сохранение брака еще возможно, естественно после кропотливой работы в обеих сторон. Однако, в случае с серийным изменщиком, данная проблема никогда не решится, что, естественно, подразумевает конец брака.

8. Ваши точки зрения относительно необходимости наличия детей в семье не совпадают

Есть много вопросов, по которым можно найти компромисс в браке, будь то финансовая сторона жизни, или вопросы о том, где провести отпуск или праздники, но если один из вас хочет ребенка, а другой категорически отказывается от этого, вы в беде. Если один из партнеров все же сомневается, хочет ли он ребенка, то в таком случае есть смысл "поработать" с ним, если же его ответ однозначно отрицательный, а ваша жизненная цель – это рождение ребенка, то вашему союзу пришел конец.

9. Вы больше не общаетесь друг с другом

Ни одна из проблем в браке не может быть решена без открытого и честного общения. Если вы пришли к тому, что все ваши разговоры сводятся к тому, где купить молока, то брак в беде. Отсутствие личного и интимного общения в браке – это крайне негативный знак, особенно если вам есть с кем говорить на такие темы.

На тему кризиса института семьи сказано уже слишком много, чтобы пытаться сейчас удивить здесь кого-то данными статистики. И тем не менее, если кто не в курсе, процент разводящихся пар в отдельных регионах России уверенно перевалил отметку в цифру 80 и, судя по динамике, это не предел. Печальная картина, особенно если рассматривать брак как основу процветающего государства. Да и вообще, стыдно как-то.

А вы когда-нибудь задумывались почему так? В статьях в интернете на эту тему выделяют несколько основных причин разводов: негативное влияние родственников и знакомых, вредные привычки (чаще всего алкоголизм), измены, слишком поспешное вступление в брак, постоянные стрессы и материальные проблемы. В разных публикациях количество причин варьируется от пяти до бесконечности. Но все они — лишь рябь на воде, следствие взрыва глубоководной бомбы. Такое у меня сложилось впечатление после изучения альтернативных источников информации. Наиболее лаконично и убедительно, на мой взгляд, о них говорит Нина Крыгина, монахиня, имеющая в прошлом психологическое образование и много лет проработавшая по своей специальности, консультируя по вопросам семьи и отношений. Я постараюсь в максимально сжатой форме пересказать одну из её лекций, посвященную этой теме. Когда она серьезно занялась изучением проблемы «разгула» разводов, то первое, что она стала искать, это примерную дату, временной отрезок, когда произошёл первый всплеск расторжения браков, то есть искать некую отправную историческую точку. И нашла она её в 1917 году. Именно этот год стал переломным для семьи. Если до революции разводом заканчивались лишь 3% браков (так называемый процент случайностей), то после эта цифра резко выросла до 40%.

Что же такого произошло в этом году, что так повлияло на живучесть союзов? Каков был механизм воздействия на умы людей, что они так легко стали выходить из отношений?

А произошла смена идеологии. Насильственным образом были заменены основные ценности и нравственные ориентиры целого государства. Если раньше жизненный уклад семьи выстраивался в соответствии с традициями православия, где во главу угла ставились принципы служения, почитания старших и вера в бессмертие души (а, значит, мы живём не просто ради удовлетворения нужд физического тела, а ради высшего духовного предназначения, и ответ за его реализацию будем нести прямо перед богом после смерти), то теперь было объявлено, что бога нет, души нет, а жить надо в своё удовольствие здесь и сейчас.

Я хочу уточнить, что никого не пытаюсь сейчас втянуть в философские разговоры о религии, просто это важно для понимания сути переворота мировоззрения. Так вот, то, что государство было неотделимо от церкви так же как и любой его житель, сомнений не вызывает. А в православии все было прописано очень чётко: главой семьи является муж, он обладает абсолютным авторитетом для всех и каждого, он отвечает за все: и за материальное благополучие всех членов семьи, и за принятие решений по всем принципиальным вопросам, и за то, где жить, с кем общаться, как воспитывать детей, — за всё, и он же несет самую большую ответственность. А жена — помощница своему мужу. У неё совершенно иная роль, она направлена на внутрисемейную жизнь, на выстраивание отношений, на материнство, на теплоту очага и хозяйственную часть. Она — не худшая половина семейства, просто у неё совсем другая задача, она вдохновительница и оберег, находящийся под защитой старшего и более сильного. Строгая иерархия позволяла каждому чувствовать себя комфортно: жена слушалась мужа, дети — мать, младшие — старших. Не было педоцентризма в семьях, поскольку детей было много в каждом доме, и каждый понимал своё место в настоящем и будущем. И за то, как он справлялся со своей миссией и обязанностями на земле, он персонально отвечал перед богом.

Была вера в собственную значимость и ценность своего вклада в развитие семейных отношений. А после свержения монаршего режима стали внушать, что православие — это заблуждение, что каждый сам за себя, бери от жизни всё прямо сейчас, не думая о дне грядущем, ты все можешь сам! Держать ответ стало не перед кем, да и незачем. Вместо служения своим близким в браке, той самой жертвенности, без которой глубокие и прочные отношения просто невозможны, была выдана формулировка о союзе «мужчины и женщины, живущих с любовью». Вроде бы не критично, но подвох в том, что «с любовью» означает, что пока любовь есть — есть отношения, любовь прошла — можно расставаться. А, как известно, в эгоистичной картине мира (какую и стали пропагандировать) любовью не принято называть стремление угодить и услужить партнеру, а как раз наоборот, присутствует только желание получать наслаждение. Поэтому по прошествии первого этапа влюбленности, основанного на гормонах, а не на сознательной ответственности за свой выбор, удобнее стало решить, что «любовь» кончилась. Вместо того, чтобы совершенствовать свои качества характера во благо процветания и укрепления семьи был сделан акцент на «ты никому ничего не должен», утверждающий тебя на платформе ложного эго.

Чтобы максимально облегчить процесс разрушения цельности общества и интересов, один за другим были приняты три декрета:

— Декрет о гражданском браке и праве на его расторжение;

— Декрет о равенстве полов, дающий женщине право зарабатывать наравне с мужчиной;

— Стало разрешено делать аборты.

Каждый из этих документов способствовал последовательной деградации общества. Семья перестала быть оплотом верности и стабильности, а стала местом, где каждая сторона хотела получать больше, чем давать. Ею перестали дорожить, ценить и стремиться к сохранению, раз государство официально «разрешила» этого не делать.

Чтобы женщину «раскрепостить» окончательно, ей позволено было работать и зарабатывать. Подобная экономическая независимость очень тонко свела на нет ещё один сдерживающий фактор развода. Ей перестало быть страшно остаться одной и не суметь себя прокормить. Опять же, она получила возможность все время подкармливать свою гордыню мыслями о собственном превосходстве и самодостаточности.

Аборты же стали последней каплей в «освобождении» женщин от «угнетения мужчинами». Маленькая зародившаяся жизнь внутри перестала быть живой душой, а стала рассматриваться как продолжение физического тела женщины, а, значит, она вправе распоряжаться им по своему усмотрению. В результате за последующее десятилетие прирост населения составил примерно столько же, сколько раньше был за год. Это опуская морально-этическую и духовную составляющую вопроса.

Вот такой нехитрый план по развалу традиционных ценностей был реализован на территории государства, когда-то славившегося своей высокой нравственностью и семейственностью. И получается, что все то, что мы имеем сейчас в виде распадающихся пар, матерей-одиночек, детей-сирот, мужественных женщин и слишком мягкотелых мужчин — не что иное как результат вот уже почти векового следования этой идеологии, отказа от понимания себя как души, высшее предназначение которой состоит в том, чтобы уметь и в других людях видеть прежде всего такие же души, а не машины по удовлетворению своих желаний. Душа бессмертна, ей ничего не принадлежит в материальном мире, она всегда стремится к богу через свершение поступков ему угодных — укрощении своего эго, терпимости к несовершенству других, смирении с обстоятельствами и совершенствованию собственных качеств. Сдаётся мне, что и ключ к исправлению сложившейся ситуации также логично искать именно в этой плоскости.

Хотя многие браки распадаются, они остаются нерасторжимыми. Настоящий развод, развод сердец, нервов и чувств невозможен, потому что нельзя развестись со своей памятью.

Верджиния Питерсон

На днях 8 июля страна отметила праздник «День семьи, любви и верности». Семья во все времена являлась ячейкой общества, главным островком стабильности в мире перемен и её роль в жизни человека трудно переоценить. Жить парами люди заимствовали у самой природы, у зверей и птиц, стремясь выбрать себе партнёра по душе. Однако в обществе людей что-то пошло не так, и жить постоянными парами на протяжении всей жизни стало не по плечу большинству из нас. Психологи бьют тревогу: «Современная семья под угрозой вымирания!»

Семейный развод сегодня стал обыденным явлением, уже первые лица страны, включая президента - что само по себе является фактом беспрецедентный в истории России, не говоря о звёздах эстрады и кино, известных людях, которые легко, раз за разом идут на развод, и с непринуждённостью вновь вступают в новый брак. В чем причина такого поведения? Что это? Способ выражения свободы, безответственность или вынужденная необходимость? Но, если браки не являются величиной постоянной, столь хрупки и недолговечны, зачем они, для чего нужно создавать себе искусственно проблемы и испытывать психологические травмы? Не приведёт ли подобное отношение к семейным устоям в дальнейшем к полному отрицанию семьи как таковой?

Ещё совсем недавно, венцом семьи было рождение детей. Сегодня нередки случаи, когда дети появляются на свет вне брака, и общество относится к этому явлению толерантно. Подобное поведение матери уже и не считается церковным грехом, и думаю - это хорошо, хорошо для таких детей.

Но всё-таки свадьбы случаются, семьи рождаются, в ЗАГСы немалая очередь на регистрацию браков. Однако, статистика неумолима: число браков в России, пока ещё превышает число разводов, при этом общее число первых падает, а количество разводов растёт и по этому показателю мы на первом месте в мире! Браво! Кстати, по состоянию на 2014 год в России процент разводов в составил 52,5 процента . В 2015 году на тысячу браков уже приходится 700 развод. Получается, что каждый более чем второй брак по разным причинам распадается.

Так отчего же вчерашняя потенциальная невеста, прожившая не один год со своим возлюбленным, дождавшись заветного предложения и выступив в роли невесты и молодой жены, неожиданно делает шаг назад, к разводу, в прошлую жизнь?

Почему мужчина, так трепетно мечтавший о семейном очаге, о плече любимой на своей груди вдруг отвергает созданный союз и стремится назад, при этом, не осознавая, что былого не вернуть?

Причин семейных разводов много, в каждом случае свои, и, слова Л.Толстого: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, несчастные - несчастны по своему» актуальны и по сей день.

Для молодых семей причины разводов одни, для семей со стажем – чуть другие.

Причины разводов молодых семей

Первая причина. Неготовность молодых людей к браку. Она - в мечтах о белом свадебном платье и заветном кольце на пальце, упустила факт своих прямых обязанностей, как хозяйки дома, как жены и будущей матери. С появлением ребёнка ситуация усугубляется: не хватает времени на себя, на дом, на отдых, на любимого мужа. Отсюда плохое настроение, не лучшее самочувствие от бессонных ночей, свалившиеся разом семейные проблемы побуждают вернуться назад, в прошлое, где всё было безоблачно-радужно.

И он, мечтающий держать свою возлюбленную в объятиях, вдруг ощущает, что разом добавилась ответственность, как минимум ещё на одного человека (бывают случаи, когда она уже с ребёнком), требуется больше финансов в решении материальных проблем, больше забот разного плана. Перед ним ставятся новые задачи, выдвигаются новые требования, о существовании которых он даже не предполагал. Нет времени на собственные увлечения, приходится забыть о личной жизни.

Что делать, чтобы избежать развода. Во-первых, ещё до ЗАГСа хорошо представлять себе, что семейная жизнь не только праздники, но и ежедневные будни. Во-вторых, постигать вместе азы семейного благополучия, не требовать от партнёра быстрых шагов, не выдвигать ультиматум, а сообща решать задачи и находить верные решения, маленькими шажочками вместе, терпеливо, входить в семейную жизнь. И всегда помнить: «Время и труд всё перетрут!»

Вторая причина. Нежелание подстраиваться друг под друга, несовместимость взглядов, привычек, интересов. Если один любитель компаний пикников и посиделок, а другой - одиночества, сторонник времяпрепровождения наедине друг с другом, ценитель театров и выставок, то рано - поздно придётся как-то подстроиться под партнёра, поступиться своими интересами-привычками, найти компромисс, в противном случае скандалы неизбежны.

Что делать: помнить, что каждый имеет право на свой собственный внутренний мир, своё пространство, в которые не следует вторгаться. Каждый человек обладает своими милыми пусть и не совсем безобидными привычками. Неслучайно говорят, что даже вредные привычки любимого человека кажутся милыми шалостями. Не пытаться разом переделать близкого человека, если не устраивает черта в его характере, следует мягко сказать о ней, при этом делая упор на то, как страдаете от этого вы.

Третья причина. Материальные трудности: отсутствие собственного жилья, финансовые проблемы в связи с обустройством совместного жилища, рождение ребёнка, требующего немалые деньги.

Сегодня возраст людей, вступающих в брак, как правило, переваливает за 25, порой и за 30 лет как раз в силу материальной стороны. И это хорошо, что у жениха-невесты имеется какой-то материальный багаж, и молодые стоят хотя бы на одной ноге.

Что делать, если этого нет? Не торопиться с ребёнком хотя бы первые год - два, снять жильё экономкласса, попробовать, пока есть работа у обоих супругов, оформить ипотечный кредит, пожить некоторое время с родителями, откладывая деньги на собственную квартиру.

Четвёртая причина. Оказывается, что на место влюблённости, за которую принимали любовь в конфетно-букетный период настоящая любовь не пришла, а пылкие страсти рассеялись, как мираж, ничего не оставив взамен себя. Эта причина встречается довольно часто.

Как предупредить : хорошо проверить свои отношения до того, как поставить штамп в паспорте.

Пятая причина: супружеская неверность. Эйфория влюблённости, как правило, проходит, широко открываются глаза и молодые муж и жена, вдруг начинают понимать, что соседка по площадке или коллега по работе выглядит презентабельнее, гламурнее, а та (тот), что недавно так бередили сердце и вызывали желание, уже больше не волнуют в такой степени. Так случаются измены. Причины измен у женщины чаще всего случаются на эмоциональном уровне, мужчины полигамны - для них причиной измены может быть просто сексуальная несдержанность, импульсивность, зов природы, непродуманность действий.

Однако, простить своему партнёру измену, вдруг ставшей явной, способны далеко не все. Парадоксально то, что на измену способны, как женщины, так и мужчины. Статистика гласит: каждая четвёртая женщина, находящаяся в браке, изменяла мужу (а сколько тех, кто не сознался в этом даже самому себе 🙂) и 75 % женатых мужчин делали это хотя бы раз в жизни. Тогда откуда такая смертная категоричность: «Ни за что не прощу!».

Как поступить. Прежде чем заявить о разводе, подумайте и взвесьте все аргументы, особенно, если в семье есть дети. Важно понять, что единственный случай неверности при отсутствии тенденции «ходить на сторону» не повод для разрушения семьи. И, если человек вам дорог, и вас до сих пор устраивала атмосфера в семье, подумайте хорошо ещё раз.

Шестая причина: сексуальная неудовлетворённость. Эта причина имела место быть два –три десятка лет назад очень часто, но сегодня люди живут вместе до брака и, как правило, при наличии дисгармонии в интимной сфере, отношения распадаются до ЗАГСа. Однако бывают случаи, что всё устравивало, а со временем вдруг изменилось отношение к интимной жизни у одной из сторон.

Как выправить ситуацию: постараться понять причины неудовлетворённости, найти золотую середину, подладиться под партнёра. Не смогли справиться сами - дорога к специалистам.

Седьмая причина. Пагубные привычки: алкоголизм, наркомания, и как следствие их - угнетение, истязание, избиение жены, порой и детей. Эти факторы рушат семьи безоговорочно. Если в начале пути, эти привычки скрываются или выглядят безобидными пристрастиями, со временем они усугубляются и выливаются в страшные проблемы – беды, калечащие судьбы не только партнёра, но и детей. Пожалуй, это самая оправданная причина разводов.

Как быть . Можно, конечно, пытаться выдернуть человека из той среду, в которую он попал, при условии, что он сам осознаёт степень её пагубного влияния, но знайте, как это нелегко и не скоро.

Восьмая причина: влияние родителей на жизнь детей. Для только что покинувших родительский дом детей, часто мнение родителей бывает доминирующим даже, если оно зачастую неверное. А если выбор дочери или сына не пришёлся ко двору родителям, то вообще беда…, развод будет обеспечен. В этой ситуации стоить быть более мудрым старшему поколению и предоставить больше самостоятельности своему чадо, помня, что советы нужны, когда в них нуждаются. Мамы и папы помните, что ваши детки уже выросли и сами способны разобраться в своих отношениях! Не надо переносить свой опыт семейной жизни в их жизнь, пока вас об этом не попросят.

А выросшим детям остаётся пожелать дипломатии, чтобы суметь отстаивать своё видение собственной жизни и при этом не обидеть родителей.

Можно к вышеизложенным причинам добавить:

Брак по расчёту. Молодая невеста, в погоне за материальными ценностями, думает, что слюбится -стерпится, но совместный быт только разбивает неокрепшие ростки едва проклюнувшихся любовных чувств, не дав им окрепнуть.

Профессиональную занятость супругов или одного из них, когда муж и жена не видятся неделями, а то и месяцами или один из них постоянно принадлежит публике, отсюда ревность, обиды и так далее Порой жена вдруг выходит в лидеры и начинает зарабатывать больше мужа, уделяя семье меньше времени - причина семейного разлада.

Неожиданно свалившееся на семью горе с близкими или их детьми, когда муж или отец психологически не выдерживает этой ноши и уходит из семьи, оставляя вторую половину наедине с бедой.

Бесплодие у одного из супругов. Сегодня и такая проблема может быть решена путём ЭКО или усыновления чужого ребёнка.

Причины распада браков со стажем

А вот причины разводов для взрослых людей, проживших 20-25 лет под одной крышей гораздо сложнее систематизировать и ещё сложнее им помочь избежать развода.

Чаще всего – это отсутствие любви, привязанности, иных чувств, которые могли бы ещё какое- то время согревать супругов в браке. Наблюдается подобное в парах эмоциональных, выдвигающих высокие требования к браку и партнёру, у людей творческих, увлечённых, горячих, не способных «жить просто так», как живут все вокруг. С осознанием того, что брак слишком затянулся, приходит решение разрыва отношений. И способны на развод, невзирая на все его сложности, именно такие люди.

Лечения нет, думаю, это лучший выход для людей, попавших в такую ситуацию. Каждый из них ещё сможет встретить своего человека. И даже, если и не встретит, ведь жить одному – не значит жить в одиночестве.

Следующая причина разводов встречается в тех парах, где один из партнёров долго терпит семейную, давно не устраивавшую его жизнь, дожидаясь, когда подрастут дети. Внешне такие пары выглядят вполне счастливыми, но только внешне... С наступлением этого времени - семьи разваливаются легко с осознанием выполненного долга.

Как избежать развода в этом случае - сказать трудно. Наверное, в этой ситуации исчерпаны все возможные средства и, как правило, сделанный выбор оказывается единственно верным. Ведь нельзя всю жизнь выполнять не свою миссию. Каждый человек достоин счастья и свободы от другого, ставшего чужим, человека.

Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что основные причины разводов: неудовлетворённость семейной жизнью, нежелание подстраивать свои привычки под партнёра, банальное нежелание «быть в упряжке». Фраза «Одному идти всегда быстрее» начинает превалировать, над фразой «Вместе весело шагать…».

Людям, дорожившим своей семьёй, следует сделать всё возможное для её сохранения. А если, сделать этого не удаётся, что ж, не надо терзать себя и свою другую половину, пытаясь всеми силами удержать его, опутывать сетями своей эгоистичной любви, призывать к долгу и давить на все рычаги. Дайте свободу и себе и ему!

А вот, если именно вас не устраивает семейная жизнь при хрупком балансе плюсов и минусов, вы мечетесь между выбором: Брак или Развод, вердикт психологов в этой ситуации таков: Брак! Значит, ещё что-то вас вместе держит и есть основания всё поправить в ваших отношениях. Когда спасать уже будет нечего, семейная жизнь станет невыносимой, вы не раздумывая, и не спрашивая ни у кого советов, подадите на развод.

Брак или развод, семейная жизнь или жизнь в одиночестве, решают вдвоём или каждый для себя. Хорошо, если это решение будет обоюдным и правильным при минимальных потерях и важно, чтобы при этом не страдали дети. И здорово, что даже после развода люди - бывшие супруги остаются друзьями или хотя бы умеют найти в себе силы проститься по-человечески.

Пусть будет крепкой и счастливой ваша семья! И пусть никому и никогда не придётся решать проблему семейного развода.

Конфликты могут возникнуть везде, вне зависимости от людей, которые окружают и обстоятельств. Злой начальник или недобросовестные подчинённые, требовательные родители или нечестные преподаватели, бабушки на остановках или озлобленные люди в общественных местах. Даже добросовестный сосед и бабушка-одуванчик могут стать причиной большого конфликта. О том, как правильно выходить из конфликта, не понеся урона - морального и физического - и пойдет речь в этой статье.

Невозможно представить современного человека, который не подвержен стрессам. Соответственно каждый из нас бывает в таких ситуациях ежедневно на работе, дома, в дороге, некоторые страдальцы и вовсе испытывают стресс по несколько раз на день. А есть люди, которые постоянно живут в стрессовом состоянии и даже не подозревают об этом.

Жизнь – странная и сложная штука, которая может подкидывать по несколько десятков неприятностей в один день. Однако стоит запомнить: любая неприятность – это урок, который обязательно пригодиться когда-то в будущем. Если человек – честный ученик, то он запомнит лекцию с первого раза. В том случае, если урок был непонятным, жизнь будет сталкивать с ним снова и снова. И многие люди воспринимают подобное буквально, усложняя себе жизнь! Но иногда не стоит терпеть некоторых вещей, ища в тех жизненные уроки! Какие же конкретные ситуации стоит пресекать?

Все кажется унылым и серым, близкие люди раздражают, работа бесит и возникают мыли, что вся жизнь катится куда-то под откос. Для того, чтобы изменить собственную жизнь, не обязательно делать что-то сверхъестественное и сложное. Порой самые простые и доступные каждому человеку действия могут значительно повысить уровень энергии и заставить почувствовать себя значительно лучше. Попробуйте внедрить в свою жизнь 7 действенных практик, которые круто изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже - стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.

Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.